内向的だと嫌われる？孤立しないための対処法

• 内向的な性格が原因で孤立してしまうことへの不安がある
• 人間関係で損したくない
• コミュニケーション能力をもう少しあげたい

こんな悩みはありませんか。

内向的だと、

• 社交的な場で疲れや不安を感じやすい
• 口数が少ない、静かな事で他人から誤解されることがある
• 新しい人との接触に慎重で第一印象が悪い

といった傾向がありますが、内向的だから嫌われるということはありません。

私も以前は内向的では良くないからと色々と行動したり、努力したことがありました。

結果的には友達もたくさんでき、人から良い印象も持たれるようになりましたが、内向的な性格は変わったわけではありませんでした。

内向的だと嫌われる？誤解やコミュニケーションのギャップが問題

内向的な人が他人に嫌われるかどうかは、その人のコミュニケーションスタイルや相手との相性、社会的状況などいろいろな要因に依存します。

内向的な性格自体が直接的な嫌悪感の原因となるわけではなく、どちらかと言えば、誤解やコミュニケーションのギャップが問題になることがあります。

内向的な性格が原因で孤立してしまう

内向的な人は、パーティーやイベントなど大人数や多対多での交流が苦手です。

特にフリートークや雑談がストレスとなることが多いです。そのため、社交的な場での活動が消極的に見え、他人との距離感を縮めることが難しくなったり、孤立してしまうことがあります。

また、転職や引越し、新しい学校など、新しい環境に適応する過程で、他人と積極的に関わることが難しく、孤立感を感じることがあります。

いつの間にか周りは交流深めていて、自分は…？みたいになることってありますよね。

誤解されて人間関係で損する

内向的な人は、しばしば他人との交流を避けがちです。これは、社交的な活動がエネルギーを消耗するためで、その結果、内向的な人は自分から人に話しかけたり、グループ活動に参加したりすることが少ないです。

この傾向が、「関心がない」や「冷たい」と誤解されることがあります。特に職場や学校など、グループの連帯感が重視される環境では、こうした誤解が人間関係の障害となることがあります。

つきあい悪いとか、ノリが悪いとか、そういう感じですね。

コミュニケーションスタイルの違い

内向的な人は、深く考えてから話す傾向にあるため、会話のテンポが他の人と異なることがあります。

これが原因で、コミュニケーションの不足と誤解を招くことがあります。内向的な人は、「意味のある会話」を好む傾向にあるため、些細な雑談や即答を求められる場面では不得意とすることが多いです

また、即座に感情や意見を表現するのも苦手だったりするため、重要な意思決定の場から外れてしまうこともあります。

内向的は評価されにくい

多くの社会は外向的な特質を好む傾向にあり、内向的な特質は評価されにくいことが多いです。

しかし、内向的な人々は独立した作業能力や深い思考、集中力が高いなどの長所を持っています。

これらの長所が正しく評価されない場合、内向的な人はその能力を生かしきれずに人間関係で損をすることがあります。

内向的で嫌われるからとコミュニケーションスキルをあげるとかやめよう

内向的で嫌われないようにと内向的な人が不得意なコミュニケーションテクニックなどを頑張るのはやめましょう。無理をしても根本的な解決にはなりませんし、疲弊するだけです。

また、いくら自分が頑張っても、他人の性格や特徴に文句を言う人、不満を持つ人はいなくなりません。

とはいえ、人から嫌われてもいいとは思えないものですので、まずは自分を軸にして考えましょう。

具体的に、こんなことをされたら嫌だな、という行為をやらない

• 嘘をつく
• 自己中心的、わがまま
• 約束を破る
• 他人の秘密を漏らす
• 人を見下す
• 差別的発言を繰り返す
• 攻撃的、批判的な言動

あとは以下を意識します。

敵意はないことだけ伝わればOKと考えましょう。

ただし自分に害を与えてくる人物に対して笑顔でいる必要はありません。

より良い人間関係を築くためのいくつかのアプローチ

人から嫌われないようにするためのアプローチは、基本的な対人関係のスキルや自己認識を高めることが鍵となります。以下がいくつかのアプローチになりますが、とはいえ、誰にでもやっていたら疲れます。

あなたが親しくなりたい人に向けて以下を意識してみてください。

1. 誠実であること: 他人との関係で誠実さは非常に重要です。信頼を築くためには、正直で一貫した態度を心がけることが大切です。
2. リスペクトを持つ: 他人の意見や感情を尊重することは、良好な人間関係の基礎です。相手の立場を理解し、感謝の気持ちを表現することで、相手との関係が深まります。
3. 相手の話をよく聞く: 効果的なコミュニケーションは、誤解を防ぎ、クリアな関係を築くために重要です。特に、相手の話を注意深く聞くことは、相互理解を深めるのに役立ちます。
4. 自己中心的でないこと: 自分の欲求ばかりを優先するのではなく、他人のニーズにも注意を払うことが重要です。共感を示し、支援的な態度を取ることで、他人との良好な関係が築けます。
5. 感謝を表す: 小さなことでも感謝の気持ちを表すことで、他人とのポジティブな関係を育てることができます。感謝を示すことは、人とのつながりを強化する素晴らしい方法です。
6. 自己認識を高める: 自分の行動や感情が他人にどのように影響を与えるかを理解することも重要です。自分自身を客観的に評価し、必要に応じて改善することで、より良い人間関係が築けます。